После двадцати лет в тюрьме, главный герой драмы "Встать на ноги 1 сезон" по прозвищу Старый вновь оказывается на свободе, но мир вокруг него изменился. Он намерен забрать свою долю от дружбы, которая когда-то стоила ему жизни, и сбежать к морю, оставив позади все терзания. Уважение, которое его друг Рахим приобрёл за это время, не оставляет места для воспоминаний о Старом. Однако, эта попытка обрести свободу оборачивается неожиданными поворотами — Старый обнаруживает, что у него есть взрослая дочь Оля, инвалид-колясочник с сильным характером, и по решению полиции они должны начать совместную жизнь.
Взаимодействие между Старым и Олей создаёт напряжение, отражающее внутренние конфликты обоих персонажей. С каждой серией становится всё яснее, что Старый пытается быть идеальным отцом, следуя своим понятиям о заботе, в то время как Оля жаждет независимости и хочет, чтобы он исчез так же внезапно, как и появился. Режиссёр Павел Тимофеев ловко передаёт эту атмосферу обостряющегося конфликта с помощью выразительной операторской работы и тщательно подобранного саундтрека, создавая эмоциональный фон.
В финале сезона зрители остаются с вопросом: сможет ли Старый найти своё место в жизни, не теряя той части себя, что хочет уйти навсегда?